Vi har PT-paketet för dig!
…

Kom igång

PT-kom igång är perfekt för dig som vill testa om personlig träning är något för dig. I detta paket ingår konsultation, inledande funktionsanalys samt ett träningstillfälle.

  • Tre träffar
  • Konsultation, inledande funktionsanalys och en träning
  • Kickstart

Pris 1 200 kr

Anmäl intresse
Följ Beach Fitness på Facebook! Klicka här.
…

Träna

Vill du ha hjälp och motivation för att komma igång med din träning? Då är PT-Träna ett bra alternativ för dig. I paketet ingår konsultation, inledande funktionsanalys, styrke- och konditionstester samt fem träningstillfällen.

  • Sju träffar
  • Konsultation, inledande funktionsanalys och fem träningar
  • Styrke- och konditionstester
  • Mailkonsultation mellan träningstillfällena

Pris 2 800 kr

Anmäl intresse
Du har väl inte missat vår PT-blogg? Läs mer.
…

Satsa

Vill du satsa på din träning och önskar få hjälp med en träningsplanering? I paketet PT-Satsa ingår konsultation, inledande och avslutande funktionsanalyser, styrke- och konditionstester samt tio träningstillfällen.

  • 12 träffar
  • Konsultation, inledande funktionsanalys och tio träningar
  • Styrke- och konditionstester
  • Avslutande funktionsanalys
  • Mailkonsultation mellan träningstillfällena

Pris 4 500 kr

Anmäl intresse

Möt vår PT Sandra

Träning och hälsa är en stor och viktig del i livet. Träning är ett brett begrepp och kan betyda olika saker för olika individer. För mig är träning lyx – det är en tid där jag tar hand om mig själv, en tid där jag kan koppla bort vardagens övrig krav och måsten. För många innebär träning att göra kroppen trött och svettig.

Träning kan vara att utmana sig själv. För andra handlar träning om att skapa sig ett hälsosamt liv som gör att du kan leva ett rikt liv när du är gammal. Personer tränar för att vinna stora idrottstävlingar, eller för att orka leka med barnen eller att kunna parera för isfläckar på vintern. Oavsett mål och syfte med träning tycker jag att det är viktigt att hitta en träningsform som du tycker är rolig.

  • Lic. Träningsinstruktör och Personlig tränare (The Academy)
  • Lic. Kettlebellinstruktör (RKC)
  • Fil. kand. Idrottsvetenskap – Hälsopromotion/Hälsopsykologi
  • Mångårig erfarenhet inom styrketräning samt aktivt tävlande i styrkelyft

…

Nu vill jag träffa dig för att hjälpa dig med din träning och dina mål! Ett samarbete med mig innebär alltid en första konsultation där du får berätta om dig själv och vad du vill uppnå under din tid tillsammans med mig. Därefter träffas vi för funktionsanalyser som syftar till att ta reda på din kropps funktion och styrkor.

Vi kommer även att genomföra lättare styrke- och konditionstester. Utifrån dina förutsättningar och önskningar sätter vi tillsammans upp en långsiktig träningsplanering som ska hjälpa dig att nå dina mål.

Jag vill veta mer

Fyll i formuläret så kontaktar Sandra dig!

Övriga tjänster

Vill du förlänga vårt samarbete med ett tillfälle i taget? Eller vill du få hjälp med något specifikt under ett tillfälle? Då är kan du välja att köpa enskilda tjänster.

Tjänst Innehåll Pris
PT single Ett träningstillfälle 450 kr
PT coaching Ett samtalstillfälle 450 kr
PT-analys Funktionsanalys och träningsrekommendationer 450 kr